この度、

食・楽・健康協会 山田悟先生監修のもと、

味も満足感も妥協しない適正糖質のロカボ弁当が完成しました。

ロカボプラス認定商品　

しかも！成城石井セントラルキッチンシェフ監修！
適正糖質でしっかりおいしく、電子レンジでカンタン調理できるのも魅力♪

主菜・主食・副菜2品がワンプレートディッシュで、
和洋中のバラエティに富んだ味わいで楽しく続けたくなるお弁当です。

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お味の一例をご紹介！


和食
赤魚の煮つけと蒸し鶏の和風弁当


1.主菜　赤魚の煮つけ
赤魚の煮つけは、肉厚でしっとりとした食感。
上品な香りと昆布出汁のやさしい味わいが食欲をそそります。

2.主食　高野豆腐とひじきと大豆の和風混ぜご飯
高野豆腐やひじきの入った和風混ぜご飯は、出汁感が強く、満足感のある一品です。

3.副菜　蒸し鶏オニオンソースがけ
蒸し鶏はやさしい甘みのあるオニオンソースと合わせることで、
よりしっとりと上品な味わいに。

4.副菜　鶏そぼろ入り切干大根
鶏そぼろ入りの切干大根は、ピリ辛で食感が楽しい一品です。

1食あたりの糖質量・たんぱく質量
・糖質25.0g
・たんぱく質33.4g


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1.主菜　油淋鶏（ユーリンチー）
醤油やにんにく、生姜、長葱等で鶏肉を漬け込み、噛むとじゅわっと旨味の広がる油淋鶏。
食べ応えがあり、満足度の高い一品です。

2.主食　鶏ひき肉と高菜の炒飯風混ぜご飯
炒飯風ご飯は、素材の持ち味を生かしたシンプルな味わい。
高菜のシャキシャキとした食感がアクセントになっています。

3.副菜　2種豆のピリ辛サラダ
大豆と枝豆をピリ辛ソースで和えています。
一粒一粒が大きく、噛み応えのある豆の食感を楽しめます。

4.副菜　海老と玉子のチリソース
プリプリの海老とふんわり仕上げた玉子を、タケノコ入りのチリソースで混ぜ合わせています。
トマトの柔らかな酸味が隠し味です。

1食あたりの糖質量・たんぱく質量
・糖質25.1g
・たんぱく質29.7g



成城石井が自信を持ってお届けします。
ご予約をお待ちしております♪


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