ジメジメとした日が続いていますね。。。
お洗濯ができずに困っている今日この頃です

さてさて、みなさんのカバンや机の中の“My おやつ”は何ですか？
クッキー、チョコレート、おかき。。。？

実は最近、女性を中心にドライフルーツがブームなのです！

というのも、多くのドライフルーツはただ単におなかを満たすという以上に
ヘルシーで栄養成分たっぷりなので
美容効果が高いと言われているのです

果実に含まれる80～90％の水分をある程度まで脱水したものが
ドライフルーツです。
水分が減ることで含まれている栄養成分が凝縮されるので
ドライフルーツは栄養成分をまるごと食べることのできる
まさにマジカルフルーツなのです

ドライフルーツはフレッシュ果実よりもたくさんの量を食べることができ
携帯することが簡単ですから、女性の間で持ちきりなことも
うなずけますよね

皮ごと食べることが出来るクランベリーなども美味しいですが
今回は成城石井で人気のドライフルーツをご紹介します

ドライマンゴー

・7Dドライマンゴー　80ｇ　税込￥380
　「ヨーロッパクオリティ賞」を受賞している、世界で１番美味しい！と
　称されているドライマンゴー。
　柔らかな食感でジューシーな味わいです。　

・アップルマンゴー　45ｇ　税込￥480
　甘みの強いメキシコ産アップルマンゴーを自然に乾燥させました。
　メキシコ産特有の繊維質が感じられますが
　かめばかむほどナチュラルな旨みが出てきます！　　　
　
　＊少々お高めですが、砂糖無添加で自然の甘みが味わえるのは
　　実はこちらだけなのです！

□まめ知識□
熱帯果実の王様と言われるマンゴー。
日本で知られているマンゴーの品種は
「フィリピンマンゴー」「ペリカンマンゴー」と呼ばれる『カラバオ種』と
「アップルマンゴー」と呼ばれる『アーウィン種」の2種類に分けられます。
前者は軽い酸味とあっさりとした甘みが、後者は濃厚でねっとりとした
甘みと独特な食感が特徴です。
マンゴーには食物繊維やビタミンＣなどが豊富に含まれています。
日差しが気になるこれからの季節にピッタリですね

干しいちじく

・ノヴァ　干しいちじく　180ｇ　税込￥483　/ 350ｇ　税込￥861
　ヨーロッパの有機栽培認定機関の最も厳しい基準のもとで生産され
　ＪＡＳ認定もされている商品ですから、安心です。
　天日でゆっくりと乾燥させ、甘みをギュッと凝縮しています。
　果肉が厚く、実が大きいトルコ産スミルナ種です。　

□まめ知識□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
干しいちじくは鉄分やカルシウム、ビタミン、ミネラル類など
バランスよく含んでいます。
独特のプチプチとした食感が特徴。
ワインとブルーチーズとの相性が非常に良くオススメです。
時には贅沢にフォアグラと一緒に！素敵ですね
赤ワインに浸してレンジで温めると
より柔らかくお召し上がりいただけます。

このようにドライフルーツは女性の美を応援する食べ物です！
朝食でシリアルやヨーグルトに混ぜ込むなど
毎日の生活にドライフルーツをぜひ取り入れてみてくださいね